Distúrbio caracterizado pela dificuldade persistente para evacuar, é um problema comum que afeta até 30% dos brasileiros

Ainda que muita gente sinta vergonha de falar sobre o assunto, a prisão de ventre, nome popular dado à constipação, é um problema comum que afeta de 20% a 30% da população, de acordo com o Portal Drauzio Varella. Esse distúrbio se caracteriza pela dificuldade para evacuar, mas pode causar outros sintomas, como presença de fezes endurecidas, sensação de evacuação incompleta e necessidade de fazer muita força para evacuar.

É importante notar que não existe um padrão rígido para classificar a frequência normal de funcionamento do intestino. Algumas pessoas podem evacuar de 3 a 12 vezes por semana. No entanto, quando ocorrem duas ou menos evacuações nesse período, ou quando o esforço é excessivo e pouco produtivo, pode ser considerado um quadro típico de constipação. Por isso, é fundamental estar atento aos sinais e procurar orientação médica quando necessário para identificar e tratar o problema.

Quais são as causas da prisão de ventre?

Dieta pobre em fibras e frutas, pouco consumo de água, sedentarismo e o consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados são algumas das causas da prisão de ventre, comum sobretudo em crianças, idosos e mulheres. Não atender à urgência para evacuar, quando ela se manifesta, também pode comprometer o funcionamento regular do intestino e até causar outras complicações.

Uma dessas complicações é o felacoma, massa formada por fezes endurecidas, que se deposita no reto ou no cólon, interrompendo o trânsito intestinal. Geralmente, o felacoma acomete pessoas com dificuldade de locomoção, como acamados e cadeirantes. A sua retirada deve ser feita no hospital, pelo médico coloproctologista.

A constipação pode, também, estar associada a doenças do cólon e do reto, como hemorroidas, diverticulose, fissuras anais e câncer colorretal. Além disso, o distúrbio pode ser provocado pelo uso de certos medicamentos e por alterações neurológicas e do metabolismo. Quadros de estresse, depressão e ansiedade podem interferir nos hábitos intestinais.

Sintomas

Os sintomas da constipação podem variar de pessoa para pessoa. Abaixo, listamos os mais comuns:

• evacuar menos de três vezes por semana;

• dificuldade para evacuar;

• fezes ressecadas, duras e pouco volumosas;

• sensação de evacuação incompleta;

• desconforto, distensão e inchaço abdominal;

• gases.

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Fazer cocô mais de três vezes ao dia pode ser sinal de diarreia. Por outro lado, não conseguir evacuar por mais de três dias é um alerta para intestino preso. Preste atenção aos demais sintomas.

Tomar laxantes faz mal à saúde?

O uso prolongado de laxantes sem orientação médica não é saudável, pois esses medicamentos podem estimular o funcionamento gastrointestinal, impedindo que o organismo absorva alguns nutrientes. Além disso, o intestino pode se tornar dependente dessas substâncias para funcionar adequadamente, o que pode gerar problemas irreversíveis na parede muscular do órgão.

Se você sofre com sintomas de prisão de ventre, algumas estratégias simples são eficientes para ajudar no trânsito intestinal. Confira:

• beba bastante água ao longo do dia;

• inclua alimentos ricos em fibras, como frutas e legumes, na sua dieta;

• faça atividades físicas;

• coma sem pressa, mastigando bem os alimentos;

• diminua o consumo de álcool e cafeína;

• estabeleça horários para se alimentar, se exercitar e evacuar.

Se persistirem os sintomas, procure um médico para investigar as possíveis causas e receitar o melhor tratamento para o seu caso. O Hospital Memorial Petrolina conta com uma equipe de gastroenterologistas pronta para te atender: saiba mais.