Hospital Memorial

A menopausa é um processo natural na vida das mulheres, marcando o fim da fase reprodutiva. É um momento de grandes mudanças hormonais que podem trazer diferentes sintomas e desafios. Entender melhor o que acontece no corpo durante essa fase é fundamental para lidar com seus impactos de forma saudável e equilibrada.

Mas do que se trata a menopausa exatamente? Quais são os principais sintomas? Como afeta a saúde feminina? Tudo isso você confere abaixo.

Como funciona a menopausa?

A menopausa ocorre quando uma mulher passa 12 meses consecutivos sem menstruar, geralmente por volta dos 45 a 55 anos. Ela é causada pela queda natural dos hormônios femininos, especialmente o estrogênio e a progesterona, produzidos pelos ovários. Essa transição começa com o período da perimenopausa, fase que pode durar de 4 a 10 anos antes da menopausa, onde os ciclos menstruais começam a se tornar irregulares.

Principais sintomas

A redução dos níveis hormonais pode trazer uma série de sintomas, que variam de intensidade para cada mulher:

Ondas de calor: também conhecidas como "fogachos", são sensações repentinas de calor intensas que podem durar de alguns segundos a minutos;
Suor noturno: muitas mulheres acordam no meio da noite suando excessivamente, o que pode prejudicar a qualidade do sono;
Alterações no sono: dificuldade para adormecer ou manter o sono pode ser uma consequência dos sintomas hormonais;
Mudanças de humor: irritabilidade, ansiedade e depressão são frequentes nessa fase;
Secura vaginal: a falta de estrogênio pode reduzir a lubrificação natural da vagina, causando desconforto e dor durante a relação sexual;
Diminuição da libido: algumas mulheres experimentam redução no desejo sexual;
Perda óssea: a queda do estrogênio pode contribuir para a osteoporose, deixando os ossos mais frágeis e passíveis de fraturas;
Problemas de memória e concentração: muitas mulheres relatam dificuldade para se concentrar e esquecimentos frequentes.

Como a menopausa afeta a saúde?

Além dos sintomas imediatos, a menopausa pode impactar a saúde a longo prazo. A redução dos hormônios femininos aumenta o risco de desenvolver certas condições, como doenças cardiovasculares, osteoporose e problemas metabólicos.

Quando procurar um médico?

Embora esse seja um processo natural, os sintomas podem ser intensos para algumas mulheres. Procurar um ginecologista é essencial para avaliar os riscos e benefícios de possíveis tratamentos, como a terapia de reposição hormonal (TRH), que pode aliviar muitos dos sintomas e proteger a saúde óssea e cardiovascular. Porém, o TRH não é indicado para todas as mulheres, sendo fundamental discutir as opções com um médico.

Outras abordagens incluem:

Medicamentos;
Mudanças no estilo de vida: manter uma dieta balanceada, praticar exercícios físicos, reduzir o consumo de álcool e parar de fumar ajudam a controlar os sintomas;
Terapias complementares: yoga, meditação e acupuntura podem aliviar o estresse e melhorar o bem-estar geral.

Busque orientação médica para passar por esse período

A menopausa é uma fase marcante e desafiadora, mas com informação, suporte médico e cuidados adequados, é possível atravessá-la com mais tranquilidade e qualidade de vida. Buscar acompanhamento médico é essencial para monitorar a saúde durante esse período e encontrar formas de reduzir os sintomas, garantindo que as mulheres mantenham a saúde física e emocional em equilíbrio.

Se você está passando por essa fase ou se aproximando dela, não hesite em procurar ajuda médica! No Hospital Memorial, te oferecemos suporte necessário para que você viva essa etapa da melhor maneira possível.

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