Hospital Memorial

Nossos olhos são preciosos e merecem cuidados diários para manter uma visão saudável ao longo da vida. Com a rotina agitada e o uso constante de dispositivos eletrônicos, é essencial adotar práticas simples para proteger os olhos do estresse visual e outras condições que podem comprometer a saúde ocular.

1. Faça pausas para descanso ocular

Passar longos períodos em frente a telas de computador, smartphones ou tablets pode causar fadiga ocular e irritação. Procure fazer pausas regulares a cada 20 minutos, desviando o olhar da tela e focando em um ponto distante por alguns segundos.

2. Mantenha uma boa postura

A postura inadequada durante o uso de dispositivos eletrônicos pode aumentar a pressão nos olhos e causar desconforto. Mantenha uma distância razoável entre os olhos e a tela, e a mantenha na altura dos olhos para reduzir a tensão ocular.

3. Proteja seus olhos da luz UV

A exposição prolongada aos raios UV pode aumentar o risco de desenvolver problemas oculares, como catarata e degeneração macular. Use óculos de sol com proteção UV sempre que estiver ao ar livre, mesmo em dias nublados.

4. Tenha uma dieta equilibrada

Uma alimentação rica em nutrientes como vitaminas A, C e E, assim como ômega-3, é essencial para a saúde ocular. Inclua alimentos como peixes, vegetais de folhas verdes, frutas cítricas, cenouras e ovos em sua dieta para promover a saúde dos olhos.

5. Agende consultas regulares com um oftalmologista

Exames oftalmológicos regulares são essenciais para detectar precocemente problemas oculares e prevenir complicações graves. Consulte um oftalmologista pelo menos uma vez ao ano, mesmo na ausência de sintomas, para avaliação da saúde ocular.

Conheça o Memorial Visão

No Memorial Visão, nosso departamento dedicado à saúde ocular, oferecemos muito mais do que consultas oftalmológicas. Contamos com equipamentos de última geração para realizar uma variedade de exames oftalmológicos precisos e avançados, permitindo uma avaliação completa da saúde dos seus olhos.

Nosso compromisso é oferecer cuidados oftalmológicos de excelência, focados em promover a saúde e o bem-estar ocular de cada indivíduo que confia em nossos serviços. Agende uma consulta conosco e cuide dos seus olhos com a qualidade que você merece!

Notícias Recentes

Nossos serviços

Cuidados oculares: 5 práticas diárias para preservar sua visão

1. Faça pausas para descanso ocular

2. Mantenha uma boa postura

3. Proteja seus olhos da luz UV

4. Tenha uma dieta equilibrada

5. Agende consultas regulares com um oftalmologista

Conheça o Memorial Visão

Notícias Recentes

Nossos serviços

Exames cardiológicos

Ultrassonografia

Hemodinâmica

Cirurgias em geral

Maternidade