Sinais de alerta para problemas na tireoide

• Alterações no peso corporal: ganho de peso sem motivo aparente (hipotireoidismo) ou perda de peso repentina (hipertireoidismo);
• Cansaço excessivo ou insônia;
• Queda de cabelo e unhas fracas;
• Pele seca ou muito oleosa;
• Alterações no humor: depressão, ansiedade ou irritabilidade;
• Dificuldade de concentração e memória;
• Inchaço no pescoço (bócio);
• Alterações menstruais e infertilidade em mulheres;
• Batimentos cardíacos acelerados ou lentos demais.

Exames essenciais para avaliar a tireoide

• TSH (Hormônio estimulante da tireoide): exame de sangue fundamental para avaliar o funcionamento da glândula;
• T4 livre e T3 livre: medem os níveis dos hormônios tireoidianos circulantes;
• Ultrassonografia da tireoide: ajuda a identificar nódulos ou alterações estruturais na glândula;
• Dosagem de anticorpos: indicados para investigar doenças autoimunes, como a tireoidite de Hashimoto e a Doença de Graves;
• Biópsia por punção aspirativa: realizada em casos de nódulos suspeitos, para descartar malignidade.

Como cuidar da saúde da tireoide

1. Manter uma alimentação equilibrada, rica em iodo, selênio e zinco;
2. Evitar excesso de alimentos ultraprocessados;
3. Praticar atividades físicas regularmente;
4. Realizar check-ups periódicos, especialmente se houver histórico familiar de doenças da tireoide.

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