Hospital Memorial

A vida moderna, com suas demandas incessantes, prazos apertados e constante pressão por produtividade, tem levado muitas pessoas à exaustão. Seja física ou mental, ela não é apenas um estado de cansaço temporário, mas pode desencadear uma série de doenças que merecem atenção cuidadosa: síndrome de Burnout, ansiedade, depressão, insônia e até mesmo distúrbios gastrointestinais.

Síndrome de Burnout

Essa é uma das condições mais conhecidas associadas à exaustão. Caracterizada por um estado de esgotamento físico, emocional e mental, essa síndrome resulta de um estresse crônico relacionado ao trabalho. Os sintomas são os seguintes:

Sensação de esgotamento;
Distanciamento mental do trabalho;
Sensação de ineficácia e falta de realização;

O Burnout pode afetar seriamente a qualidade de vida e a produtividade. Por isso, é essencial buscar ajuda profissional ao reconhecer os sintomas, pois o tratamento pode envolver psicoterapia, mudanças no ambiente de trabalho e adoção de práticas de autocuidado.

Ansiedade

O estresse e a exaustão também podem desencadear transtornos de ansiedade. Esses transtornos podem manifestar-se de várias formas, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, ataques de pânico e transtorno de estresse pós-traumático. Busque ajuda se você sente:

Preocupação excessiva;
Sensação de perigo iminente;
Aceleração dos batimentos cardíacos;
Falta de ar.

A ansiedade pode ser debilitante, afetando a capacidade de uma pessoa de funcionar normalmente no dia a dia.

Depressão

A exaustão prolongada e não tratada pode levar à depressão, uma doença que afeta o humor, o comportamento e a saúde física. A doença inclui:

Sentimentos persistentes de tristeza ou vazio;
Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas;
Alterações no apetite e no sono;
Dificuldade de concentração.

Essa é uma condição grave que requer tratamento adequado, geralmente combinando medicação e terapia. Ignorar os sinais da doença pode levar a consequências ainda mais sérias, como a ideação suicida.

Insônia

A exaustão também pode levar a problemas de sono. Fique atento(a) se você possui os seguintes sintomas:

Dificuldade em adormecer;
Despertar frequentemente durante a noite;
Sensação de cansaço ao acordar.

A insônia crônica pode afetar a saúde física e mental, aumentando o risco de outras doenças, como depressão e ansiedade. O tratamento pode envolver mudanças no estilo de vida, terapia e, em alguns casos, medicação.

Distúrbios gastrointestinais

Sim, o estresse e a exaustão também podem afetar o sistema gastrointestinal, levando a condições como a síndrome do intestino irritável e úlceras. Os sintomas são:

Dor abdominal;
Diarreia ou constipação;
Náuseas;
Inchaço.

Esses distúrbios podem ser agravados pelo estresse e pela exaustão, e o tratamento pode envolver mudanças na dieta e gerenciamento do estresse.

Não subestime a exaustão!

As doenças causadas pelo cansaço em excesso podem afetar seriamente a qualidade de vida e o bem-estar geral. É fundamental reconhecer os sinais de exaustão e buscar ajuda profissional quando necessário. Práticas de autocuidado, como exercício regular, alimentação saudável, sono adequado e técnicas de relaxamento, podem ajudar a prevenir o cansaço e suas consequências.

Se você está se sentindo constantemente exausto, não hesite em procurar ajuda! No Hospital Memorial, sua saúde mental e física recebem atenção e cuidado.

Para agendar consultas e exames, ligue ou mande mensagem para (87) 3862-8900.

Notícias Recentes

Nossos serviços

Doenças causadas pela exaustão também merecem cuidado

Síndrome de Burnout

Ansiedade

Depressão

Insônia

Distúrbios gastrointestinais

Não subestime a exaustão!

Notícias Recentes

Nossos serviços

Exames cardiológicos

Ultrassonografia

Hemodinâmica

Cirurgias em geral

Maternidade